Хочу рассказать своим читателям о том, что такое депрессия, как я ее заработал, каково это жить с ней, и как понять, что у человека депрессия.
Были времена, когда квартира была похожа на притон — кругом картонки от пиццы, еда из KFC или McDonald’s, кошачье дерьмо, пыль и грязь.
ОПИСАНИЕ КвартирЫ ЧЕЛОВЕКА, НАХОДЯЩЕГОСЯ В ДЕПРЕССИИ 7 ЛЕТ
Что такое депрессия?
Депрессия — психическое расстройство, которому свойственно чувство подавленности, отсутствия сил на повседневную жизнь, а также кучу разных симптомов, о которых пойдет речь в этой статье.
Если вы думаете, что депрессию можно вылечить просто погуляв или посмотрев фильм, то вы ошибаетесь.
Если вы думаете, что депрессия — это плохое настроение, то вы также ошибаетесь. Депрессия может быть и с хорошим настроением, такую депрессию называют «депрессия без депрессии», и это всегда запущенная депрессия.
Чем лечат депрессию?
Депрессию лечат антидепрессантами и психотерапией. Психотерапии у меня не было, так как отношусь я к ней скептически. Ну не верю я что психотерапия может изменить химию в мозгах, заставить мозг работать по-другому. Антидепрессанты могут, психотерапия нет. Она скорее учит как жить с депрессией.
Для тех, кто не в курсе: психотерапия — это беседы с врачом психотерапевтом, направленные на излечение от обид, комплексов и тд.
На вопрос: «какой антидепрессант ты пьешь?», я отвечу: сертралин. Пробовал пить кломипрамин, но он не подошел, так как на нем я чувствовал себя как под кокаином.
Имейте в виду, что антидепрессант, который подошел одному человеку, вам может не подойти, поэтому найти подходящий препарат занимает некоторое время.
Как я заработал депрессию?
Я люблю фотографироваться. В один прекрасный день я обратил внимание на одной из моих фотографий, что мое лицо стало полнеть. Тогда я не мог понять почему, ведь с рождения я был очень худым парнем. Потом начали полнеть ноги, живот и руки. Конечно, я забил на все это, и это было ошибкой — это были симптомы начальной стадии депрессии. Думал что просто ем много, поэтому начал соблюдать диету, много гулять, но это не помогло — вес продолжал расти на глазах, а я становился все полнее. Однако это было только началом.
Со временем мне стало трудно концентрироваться, стала хуже память. Было ощущение, что в центре лба находится слабость, из-за которой глаза закрывались от усталости. Постоянно хотелось спать. Прожив в таком состоянии около 7 лет, с каждым годом мне становилось все сложнее и сложнее справляться с элементарными вещами: убраться в квартире, постирать одежду, помыть посуду. Состояние было настолько плохим, что не было сил даже сходить в туалет (буквально). Были времена, когда квартира была похожа на притон — кругом картонки от пиццы, еда из KFC или McDonald’s, кошачье дерьмо, пыль и грязь. Я до сих пор не знаю причину моей депрессии.
Как понять, что у человека депрессия?
В интернете очень мало рассказывается про неочевидные признаки депрессии, поэтому я о них напишу.
Вот список симптомов, которые у меня были или которые еще есть:
- Голоса в голове. Да, об этом вам мало кто скажет, но в Израиле (где я живу), психиатры говорят что при депрессии возможны галлюцинации и бред (бред винны, самообвинения и тд.). Бреда у меня не было, а вот галлюцинации есть — тихий голос в голове что-то поговаривает изредка. Так что если у вас есть голоса, не спешите думать что у вас шизофрения — возможно, у вас депрессия.
- Высокий уровень кортизола (гормон стресса). Депрессия ведет к хроническому стрессу, поэтому уровень кортизола при депрессии всегда высок. Этот же гормон отвечает за накопление жира в организме, и именно поэтому при депрессии возможен набор веса.
- Спазм прямой кишки. Такое ощущение, что тебе нужно сходить в туалет по большому. Также очень похоже на ощущения когда тебе страшно.
- Тревога с повышением пульса, периодически возникающая на ровном месте.
- Беспричинные боли. У вас вечно что-то болит, а врачи говорят что все в порядке.
- Хроническое напряжение икроножных мышц, а также всех остальных мышц, их подергивания. У меня были ощущения, будто под кожей в ногах ползают тараканы.
- Хронически высокий пульс. Во время обычной ходьбы: 120 — 140 ударов в минуту, лежа 96.
- Дерматиты на лице. Это когда кожа лица на некоторых местах краснеет, зудит, а затем шелушится.
- Постоянное чувство голода. Только поел, и через 10 минут в желудке урчит от голода.
- Проблемы с ЖКТ: боли в желудке, поджелудочной железе, кишечнике.
- Остеохондроз. Да, при депрессии бывает остеохондроз. Вылечишь депрессию — вылечишь остеохондроз.
- Высокий уровень глюкозы в крови. В Израиле нормой глюкозы в крови считается от 70mg/dl и до 100 mg/dl. У меня 99 mg/dl.
И что дальше?
Что будет дальше я не знаю, но я могу точно сказать, что депрессия — это бич 21 века. Она есть у каждого второго.
Я пью антидепрессанты уже 44 дня, и мне становится лучше. Надеюсь, что через пол года у меня все нормализуется и я смогу жить как прежде.
Советую всем своим читателям, кто подозревает у себя депрессию, обратиться к психиатру. Поверьте, депрессия — это ад.